• a
  • b
  • c
  • d
  • e
  • f
  • g
  • h
  • i
  • j
  • k
  • l
  • m
  • n
  • o
  • p
  • q
  • r
  • s
  • t
  • u
  • v
  • w
  • x
  • y
  • z

body, food & mind tools

Boek hier een proefles!

Tijdens een proefles kun je kort het trainen in warmte en onze professionele & vriendelijke aanpak ervaren.

Inloggen op je bbb account

Vul je persoonlijke gegevens in

Vul je persoonlijke gegevens in om een account te maken

Wachtwoord vergeten?

Voer je e-mailadres in om je wachtwoord te herstellen

Even geduld...

Het formulier wordt verstuurd, dit kan even duren

Jouw proefles is geboekt

Hieronder staan de details van jouw proefles

Amsterdam Amstel
13-09-2016 / 11:00

Je kan je proefles annuleren of wijzigen door in te loggen met jouw account gegevens

Inloggen is gelukt

Je wordt nu doorgestuurd naar jouw account

Wachtwoord vergeten?

We hebben een e-mail met instructies naar je e-mailadres gestuurd

A healthy lifestyle is a journey. Hold the vision, trust the process and enjoy every step.

bbb gelooft dat een gezonde leefstijl een continu proces is. In onze health boutiques is er altijd tijd voor me-time, waar we je alle tools aanreiken voor een gezond lichaam en heldere geest.

Bij bbb start iedereen met een proefles, gevolgd door een persoonlijke intake en het invullen van een uitgebreide vragenlijst. Hierin worden wensen en leefstijlgewoontes in kaart gebracht.

Body
Ieder lichaam is anders en daarom traint iedereen bij bbb met een persoonlijk sportprogramma. Zo kan je je richten op bepaalde zones (bijvoorbeeld buik & taille of benen & billen), maar ook variëren we in intensiteit en gewicht van je workout. bbb biedt betaalbare personal training voor iedere vrouw in iedere fase van haar leven. We meten je lichaam regelmatig om te kijken of je je doelen behaald en passen indien nodig je workouts aan.

Food
Ook kijken we uitgebreid naar je eetgewoontes. Na het invullen van een eetdagboekje krijg je persoonlijk advies, passend bij jouw wensen. Het kan zijn dat je wilt afvallen. Maar ook sterker worden, meer energie krijgen of het verminderen van bijvoorbeeld darmklachten kunnen doelen zijn. We zetten kleine stapjes richting gezondere voeding die past bij jou. Bovendien hebben we een breed scala aan foodtools die je op weg helpen. bbb gelooft niet in één visie op voeding, daarom hebben we heel veel verschillende voedingsprogramma's. Geen ingewikkelde diëten, maar fijne gezonde voeding voor jou op maat.

Mind
Naast body & food advies, geven we aandacht aan de mind. Want al sport je regelmatig en eet je gezond, met veel stress, een negatieve stemming of een slechte nachtrust zit je nog steeds niet lekker in je vel. Onze mindtools reiken handvatten aan om stress te reduceren, beter te slapen of je stemming te verbeteren.

Via onze handige planningstool kan je altijd food-& lifestylecoachings inplannen. En geen additionele kosten, alles is inbegrepen in je abonnement. Onze coaches staan altijd voor je klaar!

Start your journey
Je start bij bbb met een proefles van drie kwartier. Je begint met een intake, daarna kun je kort het sporten in de hot cabin ervaren en leggen we meer uit over onze coaching & abonnementen. Een proefles inplannen kan hier